◆こんなお悩みありませんか？

• 手足がいつも冷たい
• 夏でも足先が冷えている
• お風呂に入ってもすぐに冷えが戻る
• 生理不順や不妊で悩んでいる
• 睡眠の質が悪く、朝スッキリ起きられない
• 肩こり・腰痛・頭痛が慢性的にある
• むくみやすく、代謝が落ちていると感じる
• 冬に限らず、年中「冷え」を感じている

その不調、「冷え」からくる体のSOSかもしれません。

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◆冷えとは？冷え性とは？｜まどか整骨院・こがわ接骨院が考える「冷え」の本質

「冷え性」と聞くと、冬場だけの症状というイメージを持たれるかもしれませんが、実は季節に関係なく冷えは発生し、様々な不調の原因となっています。

特に最近はエアコンの効きすぎや、運動不足、ストレス、栄養バランスの乱れなどにより、自律神経の乱れや血流障害を起こし、体の深部体温が下がる人が増えています。

冷えの原因としては以下のような要因が考えられます。

• 血流の滞り（筋肉の緊張や自律神経の乱れによる）
• 内臓機能の低下（特に腸や肝臓の働き）
• ホルモンバランスの乱れ
• 水分代謝の異常（むくみ）
• 筋肉量の不足（代謝が下がる）
• 姿勢の歪み（骨盤の開き・猫背など）

冷えは放っておくと、肩こり・腰痛・頭痛・不眠・むくみ・生理痛・PMS・不妊など、さまざまな症状を引き起こします。

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◆冷えの改善がなぜ重要か？

「冷えは万病のもと」と昔から言われているように、体温が1度下がると、免疫力が30%下がるとも言われています。

• 血液の流れが悪くなる
• 老廃物や疲労物質が滞る
• 酸素や栄養が細胞に届かなくなる
• 自律神経が乱れてホルモンのバランスが崩れる

このような悪循環を止め、根本的に体質を改善することが、冷えからくる症状の本当の解決につながります。

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◆まどか整骨院・こがわ接骨院の冷え改善アプローチ｜根本原因にアプローチする整体・水素吸入・NMN吸入

まどか整骨院・こがわ接骨院では、表面的なマッサージではなく、冷えの根本原因を探し、体の内側から改善していく施術を行っています。

①【骨盤・内臓・頭蓋骨の調整による根本施術】

冷えの多くは「血流の滞り」と「自律神経の乱れ」が関与しています。

まどか整骨院・こがわ接骨院では、骨盤の歪み・内臓の位置異常・頭蓋骨の緊張などを整えることで、体全体の循環や神経伝達を正常化し、自然と体が温まる状態へと導きます。

②【水素吸入で毛細血管まで血流を促進】

水素には、体内の活性酸素を除去し、血流の改善・抗炎症作用・代謝向上などが期待されています。

冷えに悩む方は末梢血流（特に手足の先）が悪くなっていることが多いため、水素吸入を取り入れることで、体の隅々まで酸素と栄養が届きやすくなります。

また、自律神経のバランスを整える作用もあり、ストレス由来の冷えにも非常に有効です。

③【NMN吸入でミトコンドリアを活性化】

NMNは、体内のエネルギー生産工場であるミトコンドリアの働きを活性化させる成分です。加齢やストレスでエネルギー代謝が落ちると、熱を生み出しにくくなり、冷えや疲労の原因になります。

まどか整骨院・こがわ接骨院では、サプリメントではなく吸入によって効率的にNMNを体内に取り込むことが可能です。

吸入は吸収率が高く、体感としての変化が早いのが特徴です。

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◆今のうちから始める「冷え対策」が重要

「まだそんなに寒くないし…」と思っていても、実は秋口から冬に向けて体が徐々に冷えやすいモードに入っています。

特に10月〜12月は寒暖差が激しくなり、自律神経が乱れやすい時期。今のうちから体質改善を始めることで、冬本番でも不調を感じにくい体をつくることができます。

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◆まどか整骨院・こがわ接骨院が選ばれる理由

• 焼津市・藤枝市・静岡市から多数来院
• 冷え・女性特有のお悩みに特化した整体
• 国家資格保持スタッフ在籍（柔道整復師）
• 予約優先制・待ち時間なし
• お子様連れ歓迎

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◆こんな方におすすめです

• 手足の冷えをどうにかしたい
• 睡眠の質を高めたい
• むくみやすさを改善したい
• 生理痛やPMSを和らげたい
• 免疫力を高めたい
• サプリや薬以外の方法を探している

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◆まとめ：冷えは「結果」ではなく「サイン」

冷えは体のバランスが崩れているサインです。「体質だから…」「年齢のせい…」と諦めずに、今のうちからできるケアを始めましょう。

まどか整骨院・こがわ接骨院の冷え改善整体＋水素吸入＋NMN吸入は、あなたの体を根本から変える一歩になるかもしれません。