【たった1回で変化を実感！】まどか整骨院が考える寝違えの本当の原因と改善アプローチ

◆「ただの寝違え」で済ませないでください

朝起きて首が回らない、痛くて上も向けない──それは典型的な「寝違え（急性頸部捻挫）」のサインです。
しかし、まどか整骨院では寝違えを「一晩の姿勢が悪かっただけ」の一過性の問題とは捉えていません。
「寝違える体の状態」になっていたことこそが、見逃してはいけない根本原因なのです。

◆なぜまどか整骨院では“1回の施術で大きな変化”が出るのか？

✅【1】痛みの原因を“首”だけで探さない

寝違えの多くは「首を冷やして、安静にしていれば治る」と思われがちですが、実際には首が悪いのではなく、首に負担が集中する状態になっているケースがほとんどです。

例：

• 骨盤のズレ → 背骨がねじれる → 首に無理な負荷がかかる
• 肩甲骨の可動域制限 → 首の筋肉が常に緊張
• 頭の位置のズレ（重心の乱れ）→ 寝返り時に筋肉を引っ張る

まどか整骨院では、全身のバランス調整を含めた評価を行うため、首を触らなくても痛みが改善することがあるのです。

✅【2】神経の伝達・血流まで整える独自アプローチ

単なる「もみほぐし」や「ストレッチ」では、痛みの根本改善にはなりません。
当院では、以下のようなアプローチを組み合わせています。

• アキュスコープ療法：細胞レベルでの電気刺激により、深部筋肉の炎症を早期に鎮静化
• 筋膜調整：斜角筋や胸鎖乳突筋など、首まわりの深層筋までアプローチ
• 自律神経の調整：呼吸と姿勢、神経伝達のバランスを整える整体法
• 水素吸入/NMN吸入：血流改善・抗酸化による組織修復の加速

その場しのぎの緩和ではなく、体の回復力を引き出すことに重点を置いています。

✅【3】「痛くない施術」だから急性期でも対応可能

寝違えた直後は「施術しない方がいい」と言われがちですが、
まどか整骨院では急性炎症を悪化させず、負担をかけずに整える技術があります。

• 無理に首を動かさない
• 炎症部位に直接アプローチしない
• 骨盤・背骨、頭など間接的に全体を整える

結果として、「動かなかった首が、その場で回るようになった」と驚かれる方が少なくありません。

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◆実際にあった症例：30代男性・デスクワーク

朝、首が全く動かず来院。運転もできない状態で、頭を少し動かすだけで激痛。
首にはほとんど触れず、骨盤調整・肩甲骨周囲の可動域改善、頭の歪み調整を行ったところ、施術直後に痛みが8.9割軽減。
翌朝には日常生活にほぼ支障なく復帰。1週間で完全改善。

このように、「首が悪い」ように見えても、体の別の部位に真の原因があるケースが非常に多いのです。

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◆寝違えを繰り返す人に伝えたい本当の予防法

一度良くなっても「またやってしまった」と来院される方も多くいらっしゃいます。
そのような方には、根本から“寝違えにくい体づくり”を目指すサポートをしています。

🔷姿勢の改善

• 頭が前に出ていないか
• 肩が内巻きになっていないか
• 骨盤の傾き

🔷呼吸のリズム調整

浅い呼吸では筋肉が緊張しやすく、血流も悪くなります。
横隔膜の動きや肋骨の柔軟性を高める施術で、リラックスしやすい体に。

🔷セルフケア指導

• 寝具選びのポイント
• 簡単な寝る前ストレッチ
• 首・肩の筋肉を疲労させない習慣づくり

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◆「治る体」に戻すことがゴールです

寝違えを“その場しのぎ”で済ませてしまうと、再発を繰り返しやがて慢性化してしまいます。

しかし、根本の体のバランス・神経・血流を整えることで、「寝違えない体」へと変えていくことができます。

まどか整骨院では、あなたの痛みに対して、その場の緩和と未来の予防の両面からアプローチします。

「病院では湿布しかもらえなかった」
「他では改善しなかった」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。